Studien zu Sauerkirschen - ihre Wirkung auf die Gesundheit

Was die Wissenschaft zu Sauerkirschen meint

Zahlreiche wissenschaftliche Studien setzen sich mit dem Potential von Sauerkirschen auseinander. Dabei werden die Effekte auf den Organismus mit wissenschaftlichen Methoden untersucht.

Die meisten Studien untersuchen die Effekte des Konsums auf die Harnsäurewerte, Entzündungsmarker oder das Schlafverhalten.
Dass Kirschen gesund sind, ist schon lange allgemein bekannt. Doch wie gesund sie laut den Ergebnissen einiger Studien sind, verblüfft immer wieder aufs Neue. Klicken Sie auf das jeweilige Datum bzw. die Studiennummer, um mehr über die Untersuchung zu erfahren.

Montmorency Kirschen verringern den oxidativen Stress und Entzündungen bei hoher Belastung im Rennradsport.
Montmorency cherries reduce the oxidative stress and inflammatory responses to repeated days high-intensity stochastic cycling.

Pubmed Data : Nutrients. 2014 Feb 21;6(2):829-43. doi: 10.3390/nu6020829.
Pubmed Study : 24566440
Article Published Date : Feb 02, 2014
Study Type : Human Study

Sauerkischen reduzieren das Risiko von Schlaganfällen
Tart cherries linked to reduce risk of stroke

Article Published Date : April 23, 2013
Study type: Animal Study

Der Verzehr von Kirschen vermindert das Risiko von wiederholten Gichtanfällen
Cherry consumption and decreased risk of recurrent gout attacks

Article Published Date : Nov 28, 2012
Study type: Human Study

Die Wirksamkeit von Sauerkirschsaft zur Reduzierung von Entzündungen bei Osteoarthritis-Patienten
Efficacy of Tart Cherry Juice to Reduce Inflammation Among Patients with Osteoarthritis

Article Published Date : May 30, 2012
Study Type : Human Study

Der Verbrauch von Sauerkirschsaft-Konzentrat bietet eine Erhöhung des exogenen Melatonin, was vorteilhaft bei der Verbesserung der Schlafdauer und -qualität bei gesunden Männern und Frauen ist.
The consumption of a tart cherry juice concentrate provides an increase in exogenous melatonin that is beneficial in improving sleep duration and quality in healthy men and women.

Pubmed Data : Eur J Nutr. 2011 Oct 30. Epub 2011 Oct 30.
Pubmed Study : 22038497
Article Published Date : Oct 30, 2011
Study Type : Human Study

Sauerkirschsaft beschleunigt die Regeneration nach einem Marathonlauf.
Tart cherry juice contributes to accelerating recovery following marathon running.

Pubmed Data : Scand J Med Sci Sports. 2010 Dec;20(6):843-52.
Pubmed Study : 19883392
Article Published Date : Dec 01, 2010
Study Type : Human Study

Sauerkirschsaft hilft älteren Menschen bei Schlaflosigkeit.
Tart cherry juice may help older adults with insomnia.

Pubmed Data : J Med Food. 2010 Jun;13(3):579-83.
Pubmed Study : 20438325
Article Published Date : Jun 01, 2010
Study Type : Human Study

Bei der Einnahme von Sauerkirschsaft für 7 Tage, vor und während einer anstrengenden Sportveranstaltung, kann Muskelkater vermindert werden.
Ingesting tart cherry juice for 7 days prior to and during a strenuous running event can minimize post-run muscle pain.

Pubmed Data : J Int Soc Sports Nutr. 2010 ;7:17. Epub 2010 May 7.
Pubmed Study : 20459662
Article Published Date : Jan 01, 2010
Study Type : Human Study

Sauerkirschen verändern positiv eine Reihe von Anomalien mit metabolischem Syndrom Diabetes-Typ II
Tart cherries appear to positively alter a number of abnormalities associated with metabolic syndrome and Type 2 diabetes.

Pubmed Data : J Med Food. 2008 Jun;11(2):252-9.
Pubmed Study : 18598166
Article Published Date : Jun 01, 2008
Study Type : Human Study

Sauerkirschsaft reduziert oxidativen Stress bei gesunden älteren Männern und Frauen.
Tart cherry juice decreases oxidative stress in healthy older men and women.

Pubmed Data : J Nutr. 2009 Oct;139(10):1896-900. Epub 2009 Aug 19.
Pubmed Study : 19692530
Article Published Date : Oct 01, 2009
Study Type : Human Study

Sauerkirschsaft hilft dabei die Symptome von Muskelschäden, die vom Sport verursacht werden vorzubeugen.
Tart cherry juice helps prevent the symptoms of muscle damage induced by exercise.

Pubmed Data : J Nat Prod. 2003 Feb;66(2):263-8.
Pubmed Study : 16790484
Article Published Date : Feb 01, 2003
Study Type : Human Study

Die Verabreichung von Sauerkirschsaft kann sportbedingte Muskelschäden verringern.
Administration of tart cherry juice may diminish muscle damage induced by exercise.

Pubmed Data : Am J Vet Res. 2009 Jun ;70(6):758-63.
Pubmed Study : 19496666
Article Published Date : Jun 01, 2009
Study Type : Animal Study

Die regelmäßige Aufnahme von Sauerkirschen beugt die Entstehung von Adipositas vor, Fettgewebe Gen-Transkription und Entzündungen bei zu Übergewicht neigenden Ratten, denen eine fettreiche Ernährung zugeführt wurde.
Regular tart cherry intake alters abdominal adiposity, adipose gene transcription, and inflammation in obesity-prone rats fed a high fat diet.

Pubmed Data : J Med Food. 2009 Oct;12(5):935-42.
Pubmed Study : 19857054
Article Published Date : Oct 01, 2009
Study Type : Animal Study

Sauerkirsch-Anthocyane hemmen entzündungsbedingte Schmerzen so effektiv wie Indometacin.
Tart cherry anthocyanins suppresses inflammation-induced pain as effectively as indomethacin.

Pubmed Data : Behav Brain Res. 2004 Aug 12;153(1):181-8.
Pubmed Studie : 15219719
Article Published Date : Aug 12, 2004
Study Type : Animal Study

Sauerkirschsaft haben eine chemopräventive Eigenschaft vor Darm-und Darmkrebs.
Tart cherry appears to have a chemopreventive property in intestinal and colon cancer.

Pubmed Data : J Agric Food Chem. 2006 Dec 13 ;54(25):9322-8.
Pubmed Studie : 17147414
Article Published Date : Dec 13, 2006
Study Type : Animal Study

Sauerkirschsaft hemmt die Entwicklung und Verbreitung von Darmkrebs-Zell-Tumor.
Tart cherry juice inhibits colon cancer cell tumor development and proliferation.

Pubmed Data : Cancer Lett. 2003 May 8;194(1):13-9.
Pubmed Studie : 12706854
Article Published Date : May 08, 2003
Study Type : In Vitro Study