Jetlag – Den Schlaf-Wach-Rhytmus wiederherstellen

Jetlag – Schlafprobleme der Weltenbummler Eine spezielle Art der Schlafstörung ist das sogenannte Jetlag-Syndrom. Es entsteht, wenn der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus durch bestimmte Umstände wie die Reise durch verschiedene Zeitzonen gestört wird. Durch den geänderten Zeitrhythmus […]